تختلف وضعية مرضى القلب خلال شهر رمضان من شخص إلى آخر بناء على الحالة الصحية ومدى قدرة الشخص على الصيام، فهناك من يجد في هذا الشهر فائدة صحية كبيرة، وهناك من يكون عرضة لمخاطر إذا لم يلتزم باستشارة الدكتور. في الحوار التالي مع الدكتور وليد سلطان اختصاصي أمراض القلب، نتعرف على الصيام الآمن لمرضى القلب.
كيف يصوم مريض القلب بأمان خلال شهر رمضان؟
يُعدّ شهر رمضان فرصة روحية وصحية لكثير من الناس، إلا أن صيام مرضى القلب يحتاج إلى تقييم دقيق، لأن تأثير الصيام يختلف من مريض لآخر تبعًا لنوع المرض القلبي، ودرجة استقراره، والأدوية المستخدمة.
فبينما قد يعود الصيام بالفائدة على بعض مرضى القلب، قد يشكّل خطرًا صحيًا على آخرين إذا لم يتم وفق إرشادات طبية واضحة.
متى يُسمح لمريض القلب بالصيام؟
يمكن لمرضى القلب الذين يتمتعون بحالة صحية مستقرة الصيام بأمان، بشرط المتابعة الطبية والالتزام بالتعليمات الغذائية والدوائية. وتشمل هذه الفئة المرضى الذين:
• لا يعانون من آلام صدرية متكررة
• لا يعانون من ضيق نفس أو إجهاد شديد
• ضغط الدم لديهم مسيطر عليه
• حالتهم القلبية مستقرة منذ فترة
الفوائد المحتملة للصيام لهؤلاء المرضى:
عند الالتزام بالنمط الصحي، قد يسهم الصيام في:
• خفض ضغط الدم
• تقليل مستوى الكوليسترول الضار (LDL)
• زيادة مستوى الكوليسترول الجيد (HDL)
• تحسين وزن الجسم
• تقليل خطر تصلب الشرايين
• خفض احتمالية تطور قصور القلب
ثانيًا: نصائح أساسية لضمان صيام آمن
لتحقيق الفائدة وتجنب المضاعفات، يُنصح مرضى القلب بما يلي:
قبل رمضان:
• مراجعة الطبيب المختص لتقييم القدرة على الصيام
• تعديل جرعات الأدوية وتوقيت تناولها بما يتناسب مع الصيام
أثناء رمضان:
• تناول الطعام بكميات معتدلة وعلى مراحل، وعدم الإفراط في وجبة الإفطار
• تجنب الأطعمة الدسمة، المقلية، والغنية بالملح
• شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور
• تجنب المشروبات السكرية والعصائر الصناعية
• تقسيم الوجبات إلى 3–4 وجبات خفيفة
• ممارسة نشاط بدني خفيف مثل المشي بعد الإفطار
• التوقف عن الصيام فورًا ومراجعة الطبيب عند الشعور بـ:
• دوخة
• تسارع أو عدم انتظام ضربات القلب
• تعب شديد أو ضيق نفس
متى يُمنع مريض القلب من الصيام؟
يُنصح بعدم الصيام في الحالات التالية لما قد يشكله من خطر صحي:
• آلام صدرية متكررة أو غير مستقرة
• قصور القلب الاحتشائي المصحوب بتعب شديد أو ضيق نفس
• الأسابيع الستة الأولى بعد الإصابة باحتشاء عضلة القلب (الجلطة القلبية)
• بعد جراحات القلب الحديثة
• التضيق الشديد أو الالتهاب الحاد في صمامات القلب
• اضطرابات نظم القلب غير المستقرة
• المرضى الذين يحتاجون للرقود بالمستشفى أو المراقبة المستمرة
• بعض المرضى الذين يستخدمون أدوية مميعة للدم (حسب تقييم الطبيب)
الأكلات المفضلة في رمضان لمرضى القلب والضغط
أطعمة يُنصح بها في الإفطار والسحور
• الخضراوات والفواكه الطازجة
• الشوفان والحبوب الكاملة
• العدس والفاصوليا والحمص
• السمك والدجاج المشوي
• الزبادي والألبان قليلة الدسم
• المكسرات غير المملحة
• الزيوت النباتية الصحية مثل زيت الزيتون
هذه الأطعمة تساعد على خفض الكوليسترول وضغط الدم وتحسين صحة الشرايين.
كما أن تناول الخضار الورقية والبقوليات والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يساعد في ضبط ضغط الدم.
أطعمة يجب تقليلها أو تجنبها في رمضان
أطعمة مضرة بالقلب والضغط
• الأطعمة عالية الملح
• اللحوم المصنعة والدهون المشبعة
• المشروبات السكرية
• الأطعمة المقلية والدسمة
• الحلويات الرمضانية بكميات كبيرة
• الأطعمة المصنعة والمعلبة
الإفراط في الملح والسكر والدهون يزيد من خطر ارتفاع الضغط وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
كما أن تقليل الملح والسكر مهم خصوصًا في رمضان لتجنب العطش واحتباس السوائل وارتفاع الضغط.
الخلاصة
الصيام ليس ممنوعًا على جميع مرضى القلب، وليس آمنًا للجميع في الوقت نفسه. القرار يجب أن يكون فرديًا ويُتخذ بالتعاون مع الطبيب المختص، لضمان صيام آمن من دون تعريض صحة المريض لأي مخاطر.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك