اذا كنت مريضًا بالسكري، وتخطط للصيام خلال شهر رمضان المبارك؛ فإنه من الضروري أن تستشير فريق الرعاية الصحية الذي يتولى علاجك من السكري قبل دخول شهر رمضان بمدة كافية، وذلك لأن الصيام قد يكون خطيرًاً على بعض المرضى، وسوف يوضح لك الفريق الطبي المعالج ما إذا كان بإمكانك الصيام بأمان خلال شهر رمضان، فإذا كنت قادرًا على الصيام، سوف تحتاج الى بعض النصائح والإرشادات اللازمة حول كيفية إدارة حالتك طوال شهر رمضان المبارك. لذا حاور الخليج الطبي الدكتورة أمل الغانم استشاري طب العائلة بمستشفى السلام التخصصي لنتعرف على المسموح والممنوع لمرضى السكري.
1- هل يستطيع مريض السكري صيام رمضان؟
يستطيع معظم مرضى السكري من النوع الثاني وخاصة إذا كانت معدلات السكر بالدم تحت السيطرة الصيام بأمان، بينما ينصح مرضى السكري النوع الأول أو غير المستقرين طبيًا بعدم الصيام لتجنب مخاطر الهبوط الحاد أو الارتفاع الشديد في السكر والجفاف.
لذلك يجب استشارة الطبيب المختص لتعديل جرعات الأدوية/الأنسولين ومراقبة السكر باستمرار.
2- إذا قررت الصيام ما الاشياء الذي يجب عليك فعلها؟
لصيام أمن لمرضى السكري هناك عدة خطوات تبدأ من قبل الشهر الفضيل.
أولًا: قبل بدء شهر رمضان يجب مراجعة الطبيب المختص لتعديل الخطة العلاجية، ومنها تعديل توقيت وجرعات الإنسولين أو الأدوية الخافِضة للسكر.
ثانيا: قياس معدلات السكر بالدم.
يجب تأكيد قياس السكر في أوقات محددة:
• قبل السحور.
• منتصف النهار.
• قبل المغرب.
• وأي وقت يشعر فيه بأعراض هبوط او ارتفاع السكر بالدم.
ثالثا: الالتزام بوجبات صحية في الإفطار والسحور.
رابعا: شرب كمية كافية من السوائل بين الإفطار والسحور وتجنب تناول المشروبات ذات السكر العالي.
خامسا: تناول افطار صحي متوازن طوال الشهر.
3- هل يمكن ممارسة الرياضة لمريض السكري أثناء الصيام؟
نعم يمكن، ولكن بشروط لتجنب اي مضاعفات:
• يفضل أن تكون الرياضة بعد وجبة الإفطار.
• ويُمنع أداء التمارين الشديدة أثناء الصيام لتجنب هبوط السكر والجفاف.
4- ما هي الأعراض التي يجب عندها التوقف عن الصيام فورًا؟
من المهم أن تفهم أنه يجب عليك فورًا أن تفطر إذا كانت لديك أحد الأعراض التالية:
تعرّق شديد أو رجفة، دوخة شديدة أو إغماء، خفقان القلب، تشوّش أو صداع شديد، غثيان شديد أو قيء، ضعف شديد أو عدم القدرة على التركيز.
ويجب قياس السكر فورًا عند ظهور هذه الأعراض.
5- ما هي أهم النصائح لمرضى السكري لصيام آمن في رمضان؟
لضمان صيام أمن عليك اتباع التعليمات التالية:
• لا تؤخر السحور.
• لا تفرط في الحلويات والعصائر.
• قس معدلات السكر بانتظام.
• احمل معك دائمًا مصدرًا سريعًا للسكر.
• أوقف الصيام فورًا عند الشعور بأعراض هبوط أو ارتفاع السكر.
• احرص على النوم الجيد وتقليل السهر.
تقبل الله طاعتكم وصوما مقبولا.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك