العدد : ١٦٩١٦ - الثلاثاء ١٦ يوليو ٢٠٢٤ م، الموافق ١٠ محرّم ١٤٤٦هـ

العدد : ١٦٩١٦ - الثلاثاء ١٦ يوليو ٢٠٢٤ م، الموافق ١٠ محرّم ١٤٤٦هـ

الخليج الطبي

الدكتورة نور جناحي: مريض السكري عليه اتخاذ احتياطات إضافية للحفاظ القدمين أثناء الحج

الثلاثاء ٠٤ يونيو ٢٠٢٤ - 02:00

مع‭ ‬اقتراب‭ ‬موسم‭ ‬الحج،‭ ‬من‭ ‬المهم‭ ‬أن‭ ‬يعتني‭ ‬الحجاج‭ ‬بأقدامهم‭ ‬لضمان‭ ‬رحلة‭ ‬حج‭ ‬آمنة‭ ‬ومريحة‭. ‬نتعرف‭ ‬في‭ ‬المقال‭ ‬التالي‭ ‬على‭ ‬كيفية‭ ‬العناية‭ ‬بالقدمين‭ ‬والقدم‭ ‬السكري‭ ‬مع‭ ‬الدكتورة‭ ‬نور‭ ‬جناحي‭ ‬اختصاصي‭ ‬طب‭ ‬الأقدام‭ ‬بمستشفى‭ ‬عوالي‭ ‬زمالة‭ ‬كلية‭ ‬الأطباء‭ ‬والجراحين‭ ‬الملكية‭ (‬إنجلترا‭-‬جلاسكو‭).‬

يمكن‭ ‬لساعات‭ ‬طويلة‭ ‬من‭ ‬المشي‭ ‬والوقوف‭ ‬أن‭ ‬تؤذي‭ ‬القدمين،‭ ‬مما‭ ‬يؤدي‭ ‬إلى‭ ‬ظهور‭ ‬بثور‭ ‬وألم‭ ‬ومشاكل‭ ‬أخرى‭ ‬في‭ ‬القدم‭. ‬فمن‭ ‬خلال‭ ‬اتباع‭ ‬بعض‭ ‬النصائح‭ ‬البسيطة،‭ ‬يمكن‭ ‬للحجاج‭ ‬تقليل‭ ‬مخاطر‭ ‬مضاعفات‭ ‬القدم‭ ‬والاستمتاع‭ ‬بفريضة‭ ‬الحج‭.‬

من‭ ‬الضروري‭ ‬ارتداء‭ ‬أحذية‭ ‬مريحة‭ ‬وملائمة‭ ‬توفر‭ ‬الدعم‭ ‬المناسب‭. ‬كما‭ ‬يوصى‭ ‬بشدة‭ ‬بارتداء‭ ‬أحذية،‭ ‬جيدة‭ ‬التهوية‭ ‬مع‭ ‬دعم‭ ‬جيد‭ ‬لقوس‭ ‬القدم‭ ‬لمنع‭ ‬تكون‭ ‬البثور‭.‬

‭ ‬يُنصح‭ ‬أيضًا‭ ‬بتجربة‭ ‬حذائك‭ ‬قبل‭ ‬الحج‭ ‬لتجنب‭ ‬أي‭ ‬إزعاج‭ ‬أو‭ ‬جروح‭ ‬للقدمين‭ ‬أثناء‭ ‬الرحلة‭. ‬بالإضافة‭ ‬إلى‭ ‬ذلك،‭ ‬حافظ‭ ‬على‭ ‬نظافة‭ ‬قدميك‭ ‬عن‭ ‬طريق‭ ‬غسل‭ ‬وتجفيف‭ ‬قدميك‭ ‬بانتظام‭ ‬لمنع‭ ‬ظهور‭ ‬العدوى‭. ‬

حافظ‭ ‬على‭ ‬تقليم‭ ‬أظافر‭ ‬قدميك‭ ‬وتجنب‭ ‬المشي‭ ‬حافيا‭ ‬لتقليل‭ ‬خطر‭ ‬التعرض‭ ‬للإصابة‭.‬

رطب‭ ‬قدميك‭ ‬يومياً‭ ‬للوقاية‭ ‬من‭ ‬الجفاف‭ ‬والتشقق،‭ ‬خاصة‭ ‬في‭ ‬أجواء‭ ‬الحج‭ ‬الحارة‭ ‬والمتربة‭. ‬

أثناء‭ ‬فترات‭ ‬الراحة‭ ‬بين‭ ‬الطقوس،‭ ‬ارفع‭ ‬قدميك‭ ‬وقم‭ ‬بتدليكها‭ ‬لتحسين‭ ‬الدورة‭ ‬الدموية‭ ‬وتقليل‭ ‬التورم‭.‬

استخدام‭ ‬بودرة‭ ‬القدم‭ ‬أو‭ ‬المنتجات‭ ‬المضادة‭ ‬للتقرحات‭ ‬لمنع‭ ‬الاحتكاك‭ ‬والتهيج‭. ‬إذا‭ ‬شعرت‭ ‬بأي‭ ‬ألم‭ ‬أو‭ ‬إزعاج‭ ‬في‭ ‬القدم،‭ ‬فاطلب‭ ‬الاستشارة‭ ‬الطبية‭ ‬فورا‭ ‬لمنع‭ ‬حدوث‭ ‬مضاعفات‭.‬

الثآليل‭ ‬الفيروسية‭ ‬والالتهابات‭ ‬الفطرية‭ ‬هي‭ ‬حالات‭ ‬جلدية‭ ‬شائعة‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬تحدث‭ ‬أثناء‭ ‬الحج‭ ‬بسبب‭ ‬الازدحام‭ ‬والأجواء‭ ‬غير‭ ‬الصحية،‭ ‬لتجنب‭ ‬هذه‭ ‬العدوى‭ ‬من‭ ‬المهم‭ ‬المواظبة‭ ‬على‭ ‬النظافة‭ ‬الشخصية‭ ‬واتخاذ‭ ‬التدابير‭ ‬الوقائية‭.‬

مع‭ ‬تجنب‭ ‬المشي‭ ‬حافي‭ ‬القدمين‭ ‬في‭ ‬الأماكن‭ ‬العامة‭ ‬وارتداء‭ ‬أحذية‭ ‬واقية‭ ‬مخصصة‭ ‬مثل‭ ‬الصنادل‭ ‬أو‭ ‬النعال‭. ‬واستخدم‭ ‬مناديل‭ ‬مطهرة‭ ‬لتطهير‭ ‬أي‭ ‬جروح‭ ‬أو‭ ‬خدوش‭ ‬على‭ ‬الجلد‭.‬

احذر‭ ‬مشاركة‭ ‬الأغراض‭ ‬الشخصية‭ ‬مثل‭ ‬المناشف‭ ‬أو‭ ‬الأحذية‭ ‬مع‭ ‬الآخرين‭ ‬لتقليل‭ ‬خطر‭ ‬انتقال‭ ‬العدوى‭.‬

لتجنب‭ ‬الالتهابات‭ ‬الفطرية،‭ ‬حافظ‭ ‬على‭ ‬قدميك‭ ‬نظيفة‭ ‬وجافة،‭ ‬وخاصة‭ ‬بعد‭ ‬الوضوء‭ ‬أو‭ ‬ارتداء‭ ‬أحذية‭ ‬مغلقة‭ ‬لفترة‭ ‬طويلة‭. ‬غيّر‭ ‬جواربك‭ ‬بانتظام‭ ‬واختر‭ ‬أحذية‭ ‬تسمح‭ ‬بمرور‭ ‬الهواء‭ ‬لمنع‭ ‬تراكم‭ ‬الرطوبة‭. ‬إذا‭ ‬كنت‭ ‬تشك‭ ‬في‭ ‬وجود‭ ‬عدوى‭ ‬فطرية،‭ ‬فاطلب‭ ‬الاستشارة‭ ‬الطبية‭ ‬فورا‭ ‬من‭ ‬أجل‭ ‬التشخيص‭ ‬والعلاج‭ ‬المناسب‭.‬

بالإضافة‭ ‬إلى‭ ‬هذه‭ ‬التدابير،‭ ‬فإن‭ ‬الحفاظ‭ ‬على‭ ‬ممارسات‭ ‬النظافة‭ ‬العامة‭ ‬الجيدة‭ ‬مثل‭ ‬غسل‭ ‬اليدين‭ ‬بشكل‭ ‬متكرر،‭ ‬باستخدام‭ ‬معقمات‭ ‬اليدين،‭ ‬وتجنب‭ ‬الاتصال‭ ‬الوثيق‭ ‬مع‭ ‬الأشخاص‭ ‬الذين‭ ‬قد‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬التهابات‭ ‬جلدية‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬يساعد‭ ‬في‭ ‬منع‭ ‬انتشار‭ ‬الثآليل‭ ‬الفيروسية‭ ‬والالتهابات‭ ‬الفطرية‭ ‬أثناء‭ ‬الحج‭.‬

تعتبر‭ ‬القدم‭ ‬السكرية‭ ‬مشكلة‭ ‬شائعة‭ ‬لدى‭ ‬مرضى‭ ‬السكري،‭ ‬وخاصة‭ ‬خلال‭ ‬موسم‭ ‬الحج‭ ‬حيث‭ ‬يتطلب‭ ‬الأمر‭ ‬فترات‭ ‬طويلة‭ ‬من‭ ‬المشي‭ ‬والوقوف‭. ‬في‭ ‬عامي‭ ‬2003‭ ‬و2004،‭ ‬كانت‭ ‬مضاعفات‭ ‬القدم‭ ‬السكرية‭ ‬تمثل‭ ‬‮«‬16‭.‬3%‮»‬‭ ‬من‭ ‬إجمالي‭ ‬الحالات‭ ‬الطارئة‭ ‬لدخول‭ ‬المستشفى‭ ‬في‭ ‬موسم‭ ‬الحج‭. ‬لذلك‭ ‬يحتاج‭ ‬مريض‭ ‬السكري‭ ‬إلى‭ ‬اتخاذ‭ ‬احتياطات‭ ‬إضافية‭ ‬لمنع‭ ‬مضاعفات‭ ‬القدم‭ ‬أثناء‭ ‬الحج‭.‬

من‭ ‬المهم‭ ‬جدًا‭ ‬أن‭ ‬يقوم‭ ‬مرضى‭ ‬السكري‭ ‬بفحص‭ ‬أقدامهم‭ ‬يوميًا‭ ‬بحثًا‭ ‬عن‭ ‬أي‭ ‬علامات‭ ‬احمرار‭ ‬أو‭ ‬تورم‭ ‬أو‭ ‬بثور‭ ‬أو‭ ‬تقرحات‭. ‬إذا‭ ‬لم‭ ‬تتمكن‭ ‬من‭ ‬القيام‭ ‬بذلك،‭ ‬يمكنك‭ ‬طلب‭ ‬المساعدة‭ ‬من‭ ‬قريب‭. ‬فحص‭ ‬القدم‭ ‬من‭ ‬قبل‭ ‬متخصص‭ ‬في‭ ‬العناية‭ ‬بالقدم‭ ‬السكرية‭ ‬أمر‭ ‬ضروري‭ ‬قبل‭ ‬الحج‭.‬

وعليهم‭ ‬ارتداء‭ ‬أحذية‭ ‬مريحة‭ ‬وملائمة‭ ‬مع‭ ‬دعم‭ ‬جيد‭ ‬لتقليل‭ ‬خطر‭ ‬الإصابة‭ ‬بقرح‭ ‬القدم‭. ‬كما‭ ‬يجب‭ ‬فحص‭ ‬كل‭ ‬من‭ ‬الأحذية‭ ‬أو‭ ‬الصنادل‭ ‬بحثًا‭ ‬عن‭ ‬أي‭ ‬أجسام‭ ‬غريبة‭ ‬قبل‭ ‬الاستخدام‭ ‬في‭ ‬كل‭ ‬مرة‭.‬

‭ ‬يجب‭ ‬على‭ ‬الحجاج‭ ‬المصابين‭ ‬بالسكري‭ ‬تجنب‭ ‬المشي‭ ‬حافي‭ ‬القدمين‭ ‬والحفاظ‭ ‬على‭ ‬أقدامهم‭ ‬نظيفة‭ ‬وجافة‭ ‬للوقاية‭ ‬من‭ ‬العدوى‭.‬

بالإضافة‭ ‬إلى‭ ‬ذلك،‭ ‬وعلى‭ ‬مرضى‭ ‬السكري‭ ‬الانتباه‭ ‬جيدًا‭ ‬لمستويات‭ ‬السكر‭ ‬في‭ ‬الدم‭ ‬أثناء‭ ‬الحج،‭ ‬لأن‭ ‬ارتفاع‭ ‬مستويات‭ ‬السكر‭ ‬في‭ ‬الدم‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬يضعف‭ ‬التئام‭ ‬الجروح‭ ‬ويزيد‭ ‬من‭ ‬خطر‭ ‬حدوث‭ ‬مضاعفات‭ ‬في‭ ‬القدم‭. ‬من‭ ‬المهم‭ ‬الحفاظ‭ ‬على‭ ‬تروية‭ ‬الجسم،‭ ‬وتناول‭ ‬وجبات‭ ‬متوازنة،‭ ‬وحمل‭ ‬الوجبات‭ ‬الخفيفة‭ ‬المناسبة‭ ‬للحفاظ‭ ‬على‭ ‬مستويات‭ ‬مستقرة‭ ‬للسكر‭ ‬في‭ ‬الدم‭ ‬طوال‭ ‬فترة‭ ‬الحج‭.‬

إذا‭ ‬تعرض‭ ‬الحاج‭ ‬المصاب‭ ‬بالسكري‭ ‬لأي‭ ‬مشاكل‭ ‬أو‭ ‬إصابات‭ ‬في‭ ‬القدم،‭ ‬فيجب‭ ‬عليه‭ ‬طلب‭ ‬العناية‭ ‬الطبية‭ ‬سريعا‭ ‬لمنع‭ ‬حدوث‭ ‬مضاعفات‭ ‬خطيرة‭. ‬يُنصح‭ ‬بحمل‭ ‬مجموعة‭ ‬أدوات‭ ‬العناية‭ ‬بالقدم‭ ‬مع‭ ‬الإمدادات‭ ‬الأساسية‭ ‬مثل‭ ‬الضمادات‭ ‬والمناديل‭ ‬المطهرة‭ ‬والمرطبات‭ ‬المناسبة‭ ‬لمرضى‭ ‬السكر‭.‬

باتباع‭ ‬هذه‭ ‬النصائح‭ ‬البسيطة،‭ ‬يمكن‭ ‬للحجاج‭ ‬التأكد‭ ‬من‭ ‬بقاء‭ ‬أقدامهم‭ ‬صحية‭ ‬وخالية‭ ‬من‭ ‬الألم‭ ‬طوال‭ ‬موسم‭ ‬الحج‭ ‬سفر‭ ‬آمن‭ ‬حج‭ ‬مبرور‭ ‬بالصحة‭ ‬والعافية‭.‬

كلمات دالة

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك

الاسم:
النص:
تبقى لديك (600حرف

aak_news



الموافقة على استخدام ملفات تعريف الارتباط

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط أو تقنيات مشابهة ، لتحسين تجربة التصفح وتقديم توصيات مخصصة. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية الخاصة بنا