العناية والوقاية من أمراض الكلى خلال فصل الصيف
الدكتورة دينا محمد: ازدياد ملحوظ في الإصابة بحصى الكلى في فصل الصيف

يزداد‭ ‬خطر‭ ‬الإصابة‭ ‬بأمراض‭ ‬الكلى‭ ‬في‭ ‬فصل‭ ‬الصيف،‭ ‬ويرجع‭ ‬السبب‭ ‬إلى‭ ‬مجموعة‭ ‬من‭ ‬العادات‭ ‬الخاطئة،‭ ‬مثل‭ ‬عدم‭ ‬شرب‭ ‬ما‭ ‬يكفي‭ ‬من‭ ‬الماء‭ ‬مع‭ ‬ازدياد‭ ‬فقدان‭ ‬السوائل‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬التعرق‭ ‬الزائد‭ ‬وغيرها‭ ‬من‭ ‬الاسباب‭ ‬التي‭ ‬ستوضحها‭ ‬لنا‭ ‬في‭ ‬الحوار‭ ‬التالي‭ ‬الدكتورة‭ ‬دينا‭ ‬محمد‭ ‬استشاري‭ ‬طب‭ ‬الأطفال‭ ‬وأمراض‭ ‬الكلى‭ ‬بمستشفى‭ ‬الملك‭ ‬حمد‭ ‬الارسالية‭ ‬الامريكية‭. ‬

ما‭ ‬أكثر‭ ‬الأمراض‭ ‬انتشارا‭ ‬في‭ ‬فصل‭ ‬الصيف؟‭ ‬

لفصل‭ ‬الصيف‭ ‬أمراض‭ ‬خاصة‭ ‬تختلف‭ ‬عن‭ ‬أمراض‭ ‬المواسم‭ ‬الأخرى‭ ‬وذلك‭ ‬بسبب‭ ‬ارتفاع‭ ‬درجات‭ ‬الحرارة‭ ‬ونسبة‭ ‬الرطوبة‭ ‬مما‭ ‬يؤدي‭ ‬إلى‭ ‬نمو‭ ‬وتكاثر‭ ‬البكتيريا‭ ‬والميكروبات‭ ‬منها‭:‬

‭- ‬التسمم‭ ‬الغذائي‭ ‬والنزلات‭ ‬المعوية‭ ‬

‭- ‬الأمراض‭ ‬التنفسية‭ ‬

‭- ‬الأمراض‭ ‬الجلدية‭ ‬

‭- ‬أمراض‭ ‬لها‭ ‬علاقة‭ ‬بالأنشطة‭ ‬الصيفية‭ ‬مثل‭ ‬ارتياد‭ ‬المسابح‭ ‬العامة‭ ‬وبرك‭ ‬السباحة‭.‬

ماذا‭ ‬عن‭ ‬أمراض‭ ‬الكلى‭ ‬في‭ ‬فصل‭ ‬الصيف؟

‭  - ‬حصى‭ ‬الكلى

تشير‭ ‬الإحصائيات‭ ‬العالمية‭ ‬الى‭ ‬ازدياد‭ ‬ملحوظ‭ ‬في‭ ‬معدل‭ ‬الإصابة‭ ‬بحصى‭ ‬الكلى‭ ‬في‭ ‬فصل‭ ‬الصيف،‭ ‬وتتكون‭ ‬الحصوات‭ ‬نتيجة‭ ‬تراكم‭ ‬الترسبات‭ ‬الصلبة‭ ‬والدقيقة‭ ‬من‭ ‬المعادن‭ ‬والأملاح‭ ‬الحمضية‭ ‬والتي‭ ‬تترسب‭ ‬فوق‭ ‬بعضها‭ ‬داخل‭ ‬الكليتين،‭ ‬وقد‭ ‬تنزل‭ ‬الى‭ ‬الحالب‭ ‬أو‭ ‬المثانة‭. ‬تتفاوت‭ ‬حصى‭ ‬الكلى‭ ‬في‭ ‬الحجم‭ ‬فقد‭ ‬تكون‭ ‬صغيرة‭ ‬جدا‭ ‬مما‭ ‬يزيد‭ ‬من‭ ‬قابليتها‭ ‬للنزول‭ ‬مع‭ ‬البول‭ ‬على‭ ‬شكل‭ ‬ترسبات‭ ‬تبدو‭ ‬كالتراب‭ ‬أو‭ ‬قد‭ ‬تكون‭ ‬كبيرة‭ ‬جدا‭ ‬تتطلب‭ ‬تدخلا‭ ‬جراحيا‭.  ‬

وعلى‭ ‬الرغم‭ ‬من‭ ‬اختلاف‭ ‬الأسباب‭  ‬لتكون‭ ‬الحصى‭ ‬مثل‭ ‬القابلية‭ ‬الوراثية‭ ‬والأنظمة‭ ‬الغذائية‭ ‬العالية‭ ‬في‭ ‬البروتينات‭ ‬والأملاح‭ ‬وأيضا‭ ‬تناول‭ ‬بعض‭ ‬المكملات‭ ‬الغذائية‭ ‬والدوائية‭ ‬مثل‭ ‬النوع‭ ‬النشط‭ ‬من‭ ‬فيتامين‭ ‬دال‭ ‬والكالسيوم‭ ‬لفترات‭ ‬طويلة‭ ‬دون‭ ‬إشراف‭ ‬طبي‭ ‬الا‭ ‬ان‭ ‬السبب‭ ‬الرئيسي‭ ‬لتكون‭ ‬الحصى‭ ‬في‭ ‬فصل‭ ‬الصيف‭ ‬هو‭ ‬الجفاف‭ ‬نتيجة‭ ‬الحر‭ ‬والتعرق‭ ‬وفقدان‭ ‬الجسم‭ ‬للسوائل‭ ‬مما‭ ‬يزيد‭ ‬من‭ ‬تركيز‭ ‬ترسبات‭ ‬المعادن‭ ‬والاملاح‭ ‬في‭ ‬الكلى،‭ ‬ومما‭ ‬يضاعف‭ ‬عوامل‭ ‬الخطورة‭  ‬للإصابة‭ ‬هو‭ ‬اقتران‭ ‬ذلك‭ ‬بممارسات‭ ‬خاطئة‭ ‬مثل‭ ‬عدم‭ ‬الذهاب‭ ‬للحمام‭ ‬للتبول‭ ‬وتفضيه‭ ‬المثانة‭ ‬بشكل‭ ‬منتظم‭ ‬خلال‭ ‬اليوم‭ ‬فيصبح‭ ‬البول‭ ‬مركزا‭.‬

‭- ‬التهاب‭ ‬المسالك‭ ‬البولية‭:‬

عدوى‭ ‬شائعة‭ ‬تسببها‭ ‬البكتيريا‭ ‬غالبا‭ ‬وتزداد‭ ‬معدلات‭ ‬الإصابة‭ ‬في‭ ‬فصل‭ ‬الصيف‭ ‬إذا‭ ‬لم‭ ‬نراع‭ ‬الشروط‭ ‬الصحية‭ ‬في‭ ‬النظافة‭ ‬الشخصية‭ ‬مع‭ ‬قلة‭ ‬شرب‭ ‬السوائل‭ ‬وعدم‭ ‬الانتظام‭ ‬في‭ ‬تفريغ‭ ‬المثانة‭ ‬والاستحمام‭ ‬في‭ ‬البرك‭ ‬غير‭ ‬المعقمة‭ ‬جيدا‭.‬

‭- ‬الاحتياطات‭ ‬اللازمة‭ ‬للعناية‭ ‬بالكلى‭ ‬في‭ ‬الصيف‭:‬

هناك‭ ‬مجموعة‭ ‬من‭ ‬النصائح‭ ‬التي‭ ‬يجب‭ ‬اتباعها‭ ‬للاستمتاع‭ ‬بصيف‭ ‬صحي‭ ‬آمن‭:‬

‭- ‬شرب‭ ‬كمية‭ ‬كافية‭ ‬من‭ ‬الماء‭ ‬بمعدل‭ ‬8‭ ‬أكواب‭ ‬يوميا‭ ‬مما‭ ‬يعادل‭ ‬لترين‭ ‬الى‭ ‬لترين‭ ‬ونصف‭.‬

‭- ‬يمكن‭ ‬إضافة‭ ‬الليمون‭ ‬إلى‭ ‬الماء‭ ‬للحصول‭ ‬على‭ ‬حامض‭ ‬الستريك‭ ‬الذي‭ ‬يساعد‭ ‬في‭ ‬منع‭ ‬تكون‭ ‬انواع‭ ‬معينة‭ ‬من‭ ‬حصى‭ ‬الكلى‭.‬

‭- ‬الاعتدال‭ ‬في‭ ‬تناول‭ ‬البروتينات

‭- ‬التقليل‭ ‬من‭ ‬الأملاح