علاجات فعالة لمقاومة الشيخوخة.. د. سعد الصقير لـ«الخليج الطبي»:
العناية بالبشرة ليست حكرا على النساء وكلما بدأنا مبكرا كانت النتائج أفضل

تمر‭ ‬السنوات‭ ‬سريعا،‭ ‬وتبدأ‭ ‬علامات‭ ‬الشيخوخة‭ ‬بالظهور‭ ‬على‭ ‬الجلد‭ ‬والوجه،‭ ‬فكيف‭ ‬بالإمكان‭ ‬الحفاظ‭ ‬على‭ ‬مظهر‭ ‬الشباب‭. ‬هذا‭ ‬ما‭ ‬سوف‭ ‬نعرف‭ ‬في‭ ‬الحوار‭ ‬التالي‭ ‬مع‭ ‬الدكتور‭ ‬سعد‭ ‬الصقير‭ ‬استشاري‭ ‬الأمراض‭ ‬الجلدية‭ ‬والتجميل‭ ‬ومقاومة‭ ‬الشيخوخة‭. ‬

كيف‭ ‬يمكننا‭ ‬العناية‭ ‬بالبشرة‭ ‬والجلد‭ ‬لمنع‭ ‬شيخوخة‭ ‬الجلد؟‭ ‬وهل‭ ‬هناك‭ ‬روتين‭ ‬يومي‭ ‬تنصح‭ ‬به‭ ‬لهذا‭ ‬الغرض؟

للحفاظ‭ ‬على‭ ‬شباب‭ ‬البشرة‭ ‬وتأخير‭ ‬ظهور‭ ‬علامات‭ ‬الشيخوخة،‭ ‬أنصح‭ ‬بروتين‭ ‬يومي‭ ‬متكامل‭ ‬يتضمن‭ ‬منظفا‭ ‬لطيفا،‭ ‬ومضادات‭ ‬أكسدة‭ ‬مثل‭ ‬فيتامين‭ ‬C‭ ‬في‭ ‬الصباح،‭ ‬بالإضافة‭ ‬إلى‭ ‬الريتينول‭ ‬ليلًا،‭ ‬مع‭ ‬استخدام‭ ‬مرطب‭ ‬وواقي‭ ‬شمس‭ ‬يومي‭. ‬وأهم‭ ‬الخطوات‭ ‬هي‭:‬

‭- ‬التنظيف‭ ‬اليومي‭: ‬غسل‭ ‬الوجه‭ ‬بمنظف‭ ‬لطيف‭ ‬صباحًا‭ ‬ومساءً‭.‬

‭- ‬مضادات‭ ‬الأكسدة‭ ‬صباحًا‭ ‬مثل‭ ‬سيروم‭ ‬فيتامين‭ ‬C‭.‬

‭- ‬الترطيب‭ ‬اليومي‭ ‬باستخدام‭ ‬كريم‭ ‬مناسب‭ ‬لنوع‭ ‬البشرة‭.‬

‭- ‬واقي‭ ‬الشمس‭ ‬SPF‭ ‬30‭ ‬على‭ ‬الأقل‭.‬

‭- ‬الريتينول‭ ‬ليلًا‭ ‬لتحفيز‭ ‬تجديد‭ ‬الخلايا‭.‬

كما‭ ‬أنصح‭ ‬بالتوقف‭ ‬عن‭ ‬التدخين،‭ ‬وتناول‭ ‬غذاء‭ ‬غني‭ ‬بالخضراوات‭ ‬والفواكه،‭ ‬وشرب‭ ‬الماء‭ ‬بكميات‭ ‬كافية،‭ ‬وممارسة‭ ‬الرياضة‭ ‬بانتظام‭.‬

هل‭ ‬هناك‭ ‬عمر‭ ‬معين‭ ‬ينبغي‭ ‬أن‭ ‬نبدأ‭ ‬فيه‭ ‬بهذا‭ ‬الاهتمام‭ ‬قبل‭ ‬ظهور‭ ‬الخطوط‭ ‬الرفيعة؟‭ ‬وهل‭ ‬العناية‭ ‬بالبشرة‭ ‬مقتصرة‭ ‬على‭ ‬المرأة‭ ‬فقط‭ ‬أم‭ ‬تشمل‭ ‬الرجل‭ ‬أيضًا؟

لا‭ ‬يوجد‭ ‬عمر‭ ‬محدد،‭ ‬وكلما‭ ‬بدأنا‭ ‬مبكرًا‭ ‬كان‭ ‬أفضل‭. ‬الوقاية‭ ‬منذ‭ ‬العشرينيات‭ ‬تعطي‭ ‬نتائج‭ ‬أفضل‭ ‬لاحقًا‭. ‬العناية‭ ‬بالبشرة‭ ‬ليست‭ ‬حكرًا‭ ‬على‭ ‬النساء،‭ ‬فالرجال‭ ‬أيضًا‭ ‬يحتاجون‭ ‬الى‭ ‬نفس‭ ‬الاهتمام‭.‬

كيف‭ ‬يمكن‭ ‬تصحيح‭ ‬ومعالجة‭ ‬علامات‭ ‬الشيخوخة‭ ‬التي‭ ‬ظهرت‭ ‬بالفعل‭ ‬على‭ ‬البشرة؟

يمكن‭ ‬تصحيح‭ ‬علامات‭ ‬الشيخوخة‭ ‬بعدة‭ ‬طرق‭ ‬منها‭ ‬الكريمات‭ ‬الطبية‭ ‬المحتوية‭ ‬على‭ ‬الريتينويدات‭ ‬أو‭ ‬فيتامين‭ ‬C،‭ ‬والتقشير‭ ‬الكيميائي،‭ ‬والليزر،‭ ‬والميكرونيدلينج،‭ ‬وحقن‭ ‬البوتوكس‭ ‬والفيلر‭.‬

هل‭ ‬هناك‭ ‬إجراءات‭ ‬تجميلية‭ ‬يجب‭ ‬المداومة‭ ‬عليها‭ ‬للحصول‭ ‬على‭ ‬أفضل‭ ‬النتائج؟

نعم،‭ ‬معظم‭ ‬الإجراءات‭ ‬التجميلية‭ ‬تحتاج‭ ‬الى‭ ‬متابعة‭ ‬دورية‭ ‬للحفاظ‭ ‬على‭ ‬النتائج‭ ‬مثل‭ ‬البوتوكس‭ ‬والفيلر‭ ‬والتقشير‭ ‬الكيميائي،‭ ‬بينما‭ ‬الليزر‭ ‬العميق‭ ‬والشد‭ ‬الجراحي‭ ‬قد‭ ‬تدوم‭ ‬نتائجه‭ ‬سنوات‭ ‬أطول‭.‬

ما‭ ‬السن‭ ‬المناسب‭ ‬عادة‭ ‬لأي‭ ‬إجراء‭ ‬لتصحيح‭ ‬علامات‭ ‬الشيخوخة؟

يختلف‭ ‬بحسب‭ ‬الحالة،‭ ‬لكن‭ ‬غالبًا‭ ‬تبدأ‭ ‬الحاجة‭ ‬الى‭ ‬إجراءات‭ ‬بسيطة‭ ‬في‭ ‬أواخر‭ ‬العشرينيات‭ ‬أو‭ ‬بداية‭ ‬الثلاثينيات،‭ ‬وتزداد‭ ‬الحاجة‭ ‬مع‭ ‬العمر‭.‬

يتردد‭ ‬أن‭ ‬الاستمرار‭ ‬على‭ ‬البوتوكس‭ ‬قد‭ ‬يقلل‭ ‬فعاليته‭ ‬مع‭ ‬كثرة‭ ‬الاستخدام،‭ ‬ما‭ ‬رأيك؟‭ ‬وما‭ ‬هو‭ ‬الاستخدام‭ ‬الصحيح‭ ‬للبوتكس؟

هذه‭ ‬حالات‭ ‬نادرة‭ ‬تحدث‭ ‬عند‭ ‬استخدام‭ ‬جرعات‭ ‬عالية‭ ‬أو‭ ‬جلسات‭ ‬متقاربة‭ ‬جدًا‭. ‬لتجنب‭ ‬ذلك‭ ‬يجب‭ ‬الالتزام‭ ‬بالجرعة‭ ‬المناسبة‭ ‬والفاصل‭ ‬الزمني‭ ‬الموصى‭ ‬به‭ ‬بين‭ ‬الجلسات‭ ‬وهو‭ ‬غالبًا‭ ‬4‭ ‬أشهر‭ ‬على‭ ‬الأقل،‭ ‬مع‭ ‬اختيار‭ ‬طبيب‭ ‬متمرس‭.‬