صرحت الدكتورة لمياء الأشقر أخصائي الأمراض النفسية والعصبية بمستشفى سلوان، أن مع التقدّم في العمر يمرّ الإنسان بتغيّرات جسدية واجتماعية ونفسية قد تؤثر بشكل مباشر في صحته النفسية وجودة حياته. موضحة أن على الرغم من أن الشيخوخة مرحلة طبيعية من مراحل العمر، إلا أن كثيرًا من المشكلات النفسية لدى كبار السن قد تُهمَل أو تُفسَّر بشكل خاطئ على أنها «جزء طبيعي من التقدّم بالعمر»، بينما الحقيقة أن الصحة النفسية للمسن لا تقل أهمية عن صحته الجسدية.
وقالت إن الدراسات الحديثة تشير إلى أن نسبة كبيرة من كبار السن قد يعانون من اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب، القلق، اضطرابات النوم، أو التدهور المعرفي، لكن الكثير منهم لا يطلبون المساعدة بسبب الخوف من الوصمة أو الاعتقاد بأن هذه المشاعر أمر طبيعي لا يحتاج علاجًا.
وأشارت الدكتورة لمياء إلى أهمية الصحة النفسية في مرحلة الشيخوخة الصحة النفسية الجيدة تساعد كبار السن على: الحفاظ على الاستقلالية والقدرة على أداء الأنشطة اليومية. تحسين الذاكرة والتركيز والتواصل الاجتماعي. تقليل الشعور بالعزلة والوحدة. تحسين المناعة والصحة الجسدية بشكل عام. التكيف مع التغيرات الحياتية مثل التقاعد أو فقدان شريك الحياة.
أما إهمال الصحة النفسية فقد يؤدي إلى تراجع النشاط، ضعف الشهية، اضطرابات النوم، وزيادة احتمالية الإصابة بالأمراض الجسدية أو تفاقمها.
اما بالنسبة إلى أكثر المشكلات النفسية شيوعًا عند كبار السن فذكرتها الدكتورة لمياء مسلطة عليها الضوء أنها (الاكتئاب) الذي يُعد من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا لدى كبار السن، لكنه قد يظهر بصورة مختلفة عند الشباب. فبدلًا من الحزن الواضح، قد يشتكي المسن من: فقدان الطاقة. كثرة الشكاوى الجسدية. الانسحاب الاجتماعي. فقدان الاهتمام بالأشياء التي كان يحبها. اضطرابات النوم أو الشهية.
القلق وقد يظهر عند المسن على شكل: خوف زائد على الصحة أو المستقبل. توتر مستمر. سرعة الانفعال. خفقان أو ضيق تنفس دون سبب عضوي واضح.
والخرف والتدهور المعرفي مثل مرض Alzheimer’s Disease، حيث تبدأ الأعراض بالنسيان المتكرر، صعوبة التركيز، أو التغيرات السلوكية والشخصية.
الوحدة والعزلة الاجتماعية فقدان الأصدقاء أو الشريك، وقلة التواصل الاجتماعي، قد يزيدان من الشعور بالوحدة، وهي من العوامل المهمة التي تؤثر في نفسية كبار السن.
وأضافت، يحتاج المسن إلى زيارة الطبيب النفسي عند ظهور بعض العلامات التي لا ينبغي تجاهلها، وقد تشير إلى ضرورة تقييم الحالة من قبل طبيب نفسي أو مختص بالصحة النفسية، ومنها: استمرار الحزن أو فقدان الرغبة بالحياة فترة طويلة. الانسحاب من العائلة أو الأنشطة الاجتماعية. اضطرابات شديدة في النوم أو الشهية. القلق أو الخوف المبالغ فيه. النسيان المتكرر الذي يؤثر في الحياة اليومية. تغيّرات مفاجئة في الشخصية أو السلوك. الشك الزائد أو الهلاوس. إهمال النظافة الشخصية أو الأدوية. التعبير عن اليأس أو تمني الموت. ظهور أعراض جسدية متكررة دون تفسير طبي واضح.
واختتمت الدكتورة لمياء بالإجابة عن العلاج النفسي والفائدة العائدة منه، فأكدت أن العلاج النفسي ليس مقتصرًا على فئة عمرية معينة، بل يمكن أن يساعد كبار السن بشكل كبير على تحسين جودة حياتهم.
وقد يشمل: العلاج النفسي والجلسات الداعمة. تنظيم نمط النوم والحياة اليومية. دعم الأسرة وتثقيفها. الأدوية النفسية عند الحاجة وتحت إشراف طبي. تنشيط الذاكرة والأنشطة الاجتماعية. دور الأسرة والمجتمع؛ فالأسرة تلعب دورًا أساسيًا في دعم الصحة النفسية للمسن من خلال: الاستماع إليه وإشعاره بقيمته. تشجيعه على المشاركة الاجتماعية. ملاحظة أي تغيّرات نفسية أو سلوكية مبكرًا. تجنب التقليل من مشاعره أو وصفها بأنها «دلع» أو «طبيعية مع العمر». كما أن توفير بيئة آمنة وداعمة يساعد المسن على الشعور بالاستقرار والطمأنينة. خاتمة الشيخوخة ليست مرضًا، لكنّها مرحلة تحتاج إلى رعاية نفسية وإنسانية خاصة.
وختاما، الاهتمام بالصحة النفسية لكبار السن ينعكس بشكل مباشر على صحتهم الجسدية واستقلاليتهم وجودة حياتهم. وكلما تم اكتشاف المشكلات النفسية مبكرًا، زادت فرص التحسن والعلاج، مما يمنح المسن حياة أكثر راحة وكرامة وطمأنينة.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك