كشفت الدكتورة أمل الغانم استشاري طب العائلة بمستشفى السلام التخصصي، أن إدارة مرض السكري أثناء الحج تتطلب تخطيطاً دقيقاً واستعداداً مسبقاً لضمان سلامة الحاج. مؤكدة أن المجهود البدني الكبير والتغير في النظام الغذائي قد يؤثران على مستويات السكر في الدم. وأن الحج آمن لمريض السكري إذا كانت حالته مستقرة وتحت إشراف طبي.
وشددت الدكتورة الغانم على ضرورة مراجعة الطبيب قبل السفر للحج بفترة كافية، للتأكد من استقرار مستوى السكر بالدم. لافتة إلى أهمية التأكد من معرفة طريقة استخدام الأدوية أو الإنسولين بشكل صحيح. واخذ كمية كافية من الأدوية والإبر وأشرطة قياس السكر تكفي طوال الرحلة مع كمية إضافية احتياطية وحمل تقرير طبي يوضح نوع السكري والأدوية المستخدمة، وأخذ كل التطعيمات المطلوبة مع ضرورة الاهتمام بصحة القدمين.
كما أكدت أهمية إبلاغ طبيب الحملة بإصابتك بالسكري وطرق التعامل معه مع ارتداء سوار تعريفي، مشددة على أهمية ارتداء السوار الذي يوضح معلومات مريض السكري.
أما بالنسبة الى الارشادات التي يجب اتباعها أثناء المناسك، أهمها قياس السكر بانتظام، فحص السكر عدة مرات يومياً (قبل وبعد المشي، وقبل وبعد الوجبات).
أما بالنسبة أثناء أداء مناسك الحج فيجب مراقبة معدلات السكر بالدم، قياس السكر بشكل منتظم وخاصة مع المشي الطويل أو عند الشعور بالتعب.
كذلك الانتباه لأعراض انخفاض السكر التي تظهرك التعرق، الرجفة، الدوخة، الجوع الشديد، والانتباه أيضًا لأعراض ارتفاع السكر مثل: العطش الشديد، كثرة التبول والإرهاق.
وعن التغذية الصحية أشارت الدكتورة الغانم الى ضرورة عدم إهمال الوجبات أو تأخيرها، وتقسيم الطعام إلى وجبات خفيفة ومتوازنة، كذلك الإكثار من شرب الماء لتجنب الجفاف، التقليل من الحلويات والمشروبات السكرية.
اختيار الأطعمة الصحية مثل: الخبز الأسمر، البروتينات، الخضراوات، الفواكه بكميات معتدلة للوقاية من انخفاض السكر، كذلك حمل مصدر سريع للسكر دائمًا مثل: عصير، تمر، أقراص الجلوكوز، وعدم بذل مجهود شديد دون تناول الطعام، تعديل جرعات الإنسولين أو الأدوية بحسب إرشادات الطبيب.
- عند هبوط السكر: تناول 15-20 جراماً من الكربوهيدرات السريعة (عصير، حلوى) ثم الراحة وفحص السكر مرة أخرى.
- التعامل مع الارتفاع: إذا زاد السكر على 240 ملجم/ديسيلتر، يجب فحص البول للكيتونات وشرب الماء بكثرة والتوجه الى أقرب مركز صحي أو طوارئ إذا لم ينخفض السكر.
وفي الختام تطرقت الدكتورة الغانم الى العناية بالقدمين وشددت على ارتداء أحذية مريحة ومناسبة للمشي وارتداء جوارب قطنية نظيفة مع فحص القدمين يوميًا لتجنب الجروح أو التقرحات وتجنب المشي حافي القدمين.
وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، واستخدام مظلة شمسية فاتحة اللون.
وبقدر الامكان تجنب الإرهاق الشديد وأخذ قسط كافٍ من النوم والراحة، وعدم الاستعجال في أداء المناسك.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
- يجب طلب المساعدة الطبية فورًا عند الآتي: انخفاض السكر الشديد أو فقدان الوعي، ارتفاع السكر المستمر، القيء أو الجفاف، وجود جروح أو التهابات بالقدم.
رسالة توعوية مع التنظيم الجيد والالتزام بالعلاج والتغذية الصحية، يستطيع مريض السكري أداء مناسك الحج بأمان وراحة بإذن الله.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك