عند الإصابة بنزلة البرد يوجّه الجسم طاقته نحو تنشيط جهاز المناعة لمحاربة الفيروس، وأي طعام ثقيل الهضم يستهلك جزءًا من هذه الطاقة، فيضعف قدرة الجسم على الشفاء. أولًا: هضم الأطعمة الدهنية والمقلية والوجبات الثقيلة يحتاج إلى جهد عال، فيحوّل طاقة الجسم من مقاومة الفيروس إلى هضم الطعام، ما يضعف الاستجابة المناعية. ثانيًا: الأطعمة الدهنية والحارة والسكريات ترفع مستويات الالتهاب داخل الجسم، وهذا يزيد شدة الأعراض وطول مدتها. ثالثًا: أطعمة مثل الملفوف، الفاصوليا، البازلاء، العنب… تسبب الغازات وتخمّر الأمعاء، ما يزيد الضغط الداخلي ويُرهق الجسم في فترة يحتاج فيها إلى الراحة. رابعًا: القهوة والكحول والمأكولات المالحة تسبب الجفاف، بينما يحتاج الجهاز المناعي إلى مستوى عالٍ من الترطيب ليعمل الجهاز التنفسي بكفاءة. الخلاصة: تُمنع هذه المأكولات لأنها ترفع الالتهاب، وتُجهد الهضم، وتستهلك طاقة المناعة، وتسبب الجفاف، بينما جسم المريض يحتاج إلى سهولة هضم وترطيب وطاقة موجهة بالكامل لمحاربة الفيروس.
الصفحة الأخيرة
الـسـبـب العـلـمـي لمـنع هذه المأكولات أثناء نزلات البرد
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك