تكشف دراسة حديثة من جامعتي بيليفيلد الألمانية ووارويك البريطانية عن تحسن ملحوظ في المزاج لدى الأشخاص الذين يشربون القهوة صباحاً مقارنة بمن لا يشربونها، ما يضفي شعوراً بالحيوية والسعادة مع أول رشفة.
يربط الباحثون هذا التأثير بالكافيين الذي يحجب مستقبلات الأدينوزين في الدماغ، ما يقلل الشعور بالنعاس ويزيد من اليقظة، ويحفز إفراز الدوبامين، المعروف بـ«هرمون السعادة»، ما يعزز من الإحساس الإيجابي.
يرصد المشاركون في الدراسة، التي استمرت أربعة أسابيع وشملت 236 شاباً، حالتهم المزاجية سبع مرات يومياً، وأظهرت النتائج أن شرب القهوة في التسعين دقيقة السابقة للإجابة مرتبط بمزاج أكثر إشراقاً ونشاطاً.
يرى العلماء أن الكافيين يساعد في تخفيف الحالات المزاجية السلبية مثل الغضب أو الحزن، وإن كانت هذه العلاقة أقل قوة، كما أن التأثير لا يرتبط فقط بوقت الصباح بل بمستوى الاستهلاك.
وتحذر الدراسة من أن بعض الأشخاص، وخاصة من يعانون من قلق مرتفع، قد يتأثرون سلباً بالكافيين، ما يسبب لهم زيادة في التوتر بدلاً من التحسن، لذلك يُنصح بالامتناع إذا ثبت عدم ملاءمته لهم.
ويشرح الباحثون أن استهلاك الكافيين منتشر عالمياً لدى نحو 80% من البالغين، بل حتى بعض الحيوانات تفضله، ما يعكس جذوره العميقة في الطبيعة والثقافة، لكنه يبقى مادة قد تؤدي إلى الإدمان لدى البعض.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك