حذّر خبراء صحة من أن إهمال شرب الماء خلال فصل الشتاء قد يرفع خطر الإصابة بجلطات القلب والدماغ، ولا سيما لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم أو من يعانون اضطرابات في الدورة الدموية.
وأكد الأطباء أن تناول كوب من الماء فور الاستيقاظ من النوم يسهم في تنشيط الدورة الدموية، وخفض لزوجة الدم، وتقليل احتمالات تشكّل الجلطات، وخصوصًا في ساعات الصباح التي تُعد من أخطر الفترات لحدوثها.
وأوضحوا أن انخفاض درجات الحرارة في الشتاء يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية، بينما يزيد نقص السوائل من كثافة الدم، ما يرفع مخاطر التجلط ويضاعف الضغط على القلب والدماغ.
وأشار الخبراء إلى أن الالتزام بشرب الماء صباحًا يُعد خطوة بسيطة لكنها فعالة للوقاية من مخاطر صحية خطرة، ويمكن اعتمادها بسهولة ضمن الروتين اليومي خلال فصل الشتاء.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك