نخاف جميعاً من هاجس التقدم في العمر وأن تخوننا ذاكرتنا، خصوصاً أن معظمنا تظهر عليه علامات النسيان وهو لا يزال في سن صغيرة، مع استبعادنا التام لأن تكون تلك العلامات مؤشرات لإصابة مبكرة بمرض الزهايمر. ومن الطبيعي أن نطمح إلى أن نعيش أعمارنا في الكبر بعقل صحي ونشط يساعدنا على الحياة ومشاركة أحبائنا المتبقي من الحياة.
وقد نشرت دراسة حديثة في دورية «نيتشر» عن السر البيولوجي الكامن وراء احتفاظ بعض كبار السن بذاكرة حادة وقدرات ذهنية تضاهي قدرات من يصغرونهم بعقود، في ظاهرة تعرف باسم «المسنين الفائقين»، وهم أولئك الذين تتجاوز أعمارهم الثمانين عاماً مع تمتعهم بمرونة عقلية استثنائية.
وقد أظهرت الدراسة، التي قادها باحثون من كلية الطب بجامعة إلينوي في شيكاغو، أن أدمغة هذه الفئة الاستثنائية لا تكتفي فقط بمقاومة التدهور المعرفي المعتاد، بل تُظهر نشاطاً متزايداً في توليد خلايا عصبية جديدة؛ وهو ما يعيد صياغة المفهوم السائد والتقليدي حول حتمية تراجع وظائف الدماغ مع التقدم في السن. نعم، هناك بالفعل بعض الأشخاص الذين يظلون شباباً ويتمتعون بصحة وعقل الشباب مهما تقدمت بهم السنوات، وهذا ما نتمناه جميعاً!
وأكد الباحثون في ختام دراستهم أن هذه النتائج تفتح آفاقاً جديدة لحماية الذاكرة والوقاية من الخرف، مشيرين إلى عدة نقاط مهمة منها الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، الاندماج في الأنشطة الاجتماعية، التحفيز الذهني المستمر. وتُمثل هذه العناصر مجتمعة ركائز أساسية لتعزيز مرونة الدماغ وقدرته على تجديد خلاياه ذاتياً. إن «الذاكرة الفولاذية» حقيقة ملموسة وليست مجرد خيال، ويمكن تحقيق ذلك بالفعل من خلال تبني نمط حياة صحي مبكراً منذ مرحلة الشباب، لنحافظ على صحة الدماغ وقدراته الاستثنائية طوال العمر. فصحتنا العقلية والجسدية والنفسية تأتي من النمط الذي نتبعه منذ الصغر، فكل ما نحتاج إليه أن نحافظ على صحتنا بالوعي.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك