صحتك أولوية وأغلى استثمار.. والوقاية خير من العلاج
كتبت: لمياء إبراهيم
تحتفل مملكة البحرين مع باقي الدول العربية بـ«يوم الصحة العربي» الذي يصادف الرابع من سبتمبر من كل عام، ويأتي هذا الحدث، ليؤكد أهمية التثقيف وتوعية المجتمع بأنماط الحياة الصحية والتشجيع على ممارسة السلوكيات الصحية التي تسهم في خلق مجتمع صحي خال من الأمراض. وفي إطار الاحتفال بيوم الصحة العربي يقدم رؤساء الرابطات المتخصصة بمملكة البحرين، رسائل توعوية ونصائح ذهبية تسلط الضوء على أهمية الوقاية والتكامل الصحي للارتقاء بجودة الحياة.
في البداية حرص الدكتور حمد الحلو رئيس رابطة المسالك البولية على تقديم رسائل توعوية تخاطب أفراد المجتمع قال فيها :«لا تنتظر المرض لتبدأ الاهتمام بصحتك، افحص مبكراً، فالوقاية خير من العلاج. تحرك بشكل يومي ففي الحركة بركة، واشرب الماء فمنه خلق كل شيء حي، وتناول الطعام باعتدال وابتعد عن آفة التدخين. من المفيد أن تجعل اهتمامك بصحتك عادة تشاركها مع من تحب، فالكشف المبكر والوقاية قد يصنعان الفرق بين علاج بسيط أو مرض يصعب علاجه».
ومن جانبه قال الدكتور حسين الهرمي رئيس رابطة أطباء العيون نصيحة ذهبية لكل أفراد الأسرة: «لا تجعل صحتك أولوية فقط عندما تمرض، بل اجعل الوقاية أسلوب حياة؛ افحص بشكل دوري، تحرّك، تغذَّ بشكل صحي، واهتم بصحتك النفسية والجسدية، والأهم أن تنقل هذه العادات الى من تحب. لأن أجمل ما يمكن أن تقدمه لعائلتك ليس فقط أن تكون بجانبهم عندما يمرضون، بل أن تساعدهم على ألا يصلوا إلى مرحلة المرض من الأساس».
ووجه الدكتور عباس الفردان رئيس جمعية أطباء الأسنان نصيحته الذهبية للقراء، حيث قال: لا تنتظر أن يؤلمك شيء حتى تهتم بصحتك، الوقاية اليوم تحميك غداً.
اعتنِ بفمك كما تعتني بقلبك وجسمك، وعلّم من تحب أن يفعل الشيء نفسه؛ لأن صحة الفم ليست مجرد ابتسامة جميلة، بل هي جزء لا يتجزأ من صحتك وجودة حياتك. كذلك لا تنتظر المرض حتى تبدأ الاهتمام بصحتك؛ اجعل الوقاية عادة، والفحص المبكر أسلوب حياة، وابدأ من فمك.
كما نصحت الدكتورة إسراء سامي رئيس رابطة الجراحة وأمراض القولون والمستقيم بمناسبة يوم الصحة العربي قائلة: «أوجه نصيحتي الى كل فرد، اجعل الوقاية أسلوب حياة لا مجرد رد فعل للمرض. حافظ على غذاء متوازن غني بالألياف، ومارس النشاط البدني بانتظام، وامتنع عن التدخين، ولا تتجاهل أي أعراض صحية مستمرة أو غير معتادة. كما أن الفحوصات الدورية والكشف المبكر، وخاصة لأمراض وسرطان القولون والمستقيم، قد تنقذ الحياة وتزيد من فرص العلاج والشفاء. فصحتك هي أغلى استثمار لك، واهتمامك بها هو أفضل هدية تقدمها لنفسك ولمن تحب».
ومن جانبه تقدم رئيس رابطة الأمراض الجلدية الدكتور حسين جمعة برسالة واضحة تحمل عدة نصائح قائلًا: «اجعلوا الوقاية أسلوب حياة. احرصوا على الفحوصات الدورية بحسب أعماركم، والنظام الغذائي الصحي المتوازن، والرياضة المستمرة المناسبة لكل المراحل العمرية، والنوم الكافي في الوقت المناسب وتجنب السهر، فضلاً عن الابتعاد عن التدخين. ولا تهملوا أي تغير يطرأ على الجلد أو الشعر أو الأظافر، ولا تنسوا وضع واقي الشمس يومياً. إن اهتمامكم بصحتكم لا يحميكم وحدكم، بل يحمي من تحبون ويمنحكم حياة أطول وأكثر جودة.
كما أرسل الدكتور أحمد العصفور رئيس رابطة جراحي التجميل البحرينية رسالة تحمل معاني وقائية تجميلية قال فيها: «لا تبحث عن الجمال بعيداً عن الصحة، فالجمال الحقيقي يبدأ من جسد سليم ونمط حياة متوازن. ومن واقع عملي في جراحة التجميل، أؤمن بأن أفضل النتائج لا تبدأ في غرفة العمليات، بل تبدأ قبل ذلك بكثير؛ بالغذاء المتوازن، والحركة، والنوم الجيد، والابتعاد عن التدخين، والاهتمام بالصحة النفسية والفحوصات الدورية. اعتنِ بصحتك وصحة من تحب، واجعل التجميل وسيلة لتعزيز الثقة والانسجام، وليس بديلاً عن الصحة. فالصحة هي أساس الجمال وأجمل استثمار نقدمه لأنفسنا ولمن نحب».
وقدمت الدكتورة أمل الديلمي رئيس رابطة طب الأطفال نصيحتها الذهبية في يوم الصحة العربي، قائلة: لا تنتظر أن يذكّرك المرض بقيمة صحتك. الصحة ليست فقط غياب المرض، بل هي أسلوب حياة ومسؤولية تجاه أنفسنا وتجاه من نحب. فلنمنح أجسادنا حقها من النوم والراحة، والغذاء المتوازن، والنشاط البدني، ونهتم بصحتنا النفسية كما نهتم بصحتنا الجسدية، والأهم أن نستمع إلى أجسادنا وألا نتجاهل العلامات التي تستدعي الاستشارة الطبية.
وأقول لكل أب وأم أفضل ما يمكن أن تقدموه لأبنائكم هو أن تكونوا قدوة لهم في العناية بالصحة، وأن تعلّموهم منذ الصغر أن الوقاية أسهل وأرحم من العلاج. وكان لرئيس رابطة أطباء الأشعة الدكتور حسين المير نصيحة من نوع خاص توضح أهمية الكشف المبكر قال فيها: «لا تنتظر أعراض المرض لتقوم بالكشف على نفسك وإجراء التحاليل اللازمة. هناك تحاليل وفحوصات وإشعاعات يجب أن يجريها كل فرد بحسب عمره وجنسه وظروفه الصحية بشكل دوري ومستمر؛ تماماً كالسيارة التي نجري لها صيانة دورية من دون أن تكون فيها مشاكل واضحة، فصحتك بالتأكيد ليست أقل أهمية من سيارتك».
وأرسل البروفيسور فيصل الناصر رئيس رابطة أطباء العائلة البحرينية، رئيس منظمة أطباء العائلة العالمية لإقليم الشرق الأوسط رسالة توعوية في يوم الصحة العربي قائلا: «طبيب العائلة الخاص بك هو خط الدفاع الأول لك ولأسرتك».
لذلك اجعل زيارة طبيبك عادة منتظمة، لا مجرد استجابة للمرض. فالوقاية والفحص الدوري المبكر يكشفان الأمراض الصامتة؛ فلا تنتظر المرض حتى تهتم بصحتك، فاكتشاف الأمراض في بداية تشكلها أسهل بكثير وأفضل قبل أن تتفاقم وتصبح أصعب علاجاً وأعلى كلفة. اجعل سبل الوقاية عادة لكل أفراد الأسرة، تناول غذاءً متوازناً، تحرّك يومياً، امتنع عن التدخين، نم جيداً، وحاول الابتعاد عن الهموم والضغوط النفسية، وبالتالي، فإن العلاقة المستمرة مع طبيب الأسرة الذي يعرف تاريخك الصحي والكثير عنك وعن أسرتك تجعل الرعاية الصحية أكثر دقة وشمولية.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك