أظهرت دراسة صينية حديثة أن شاي الأولونغ الشهير قد يساعد في حماية الدماغ من الأضرار الناجمة عن نقص النوم المزمن، بفضل محتواه العالي من البوليفينولات المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة.
وبحسب مجلة Food & Function، وجد الباحثون أن البوليفينولات المستخلصة من هذا الشاي لعبت دوراً في التخفيف من اضطرابات الذاكرة والسلوك الناتجة عن قلة النوم. وجاءت هذه النتائج بعد تجارب أجريت على فئران مخبرية تم تعريضها لحرمان مزمن من النوم، مع تقييم تأثير ذلك في ميكروبات الأمعاء، والحواجز الواقية في الجسم، والدماغ.
وأظهرت التجارب أن حرمان النوم أدى إلى اختلال كبير في ميكروبيوم الأمعاء؛ إذ انخفضت البكتيريا المفيدة وازدادت الكائنات الضارة، ما أدى إلى إضعاف حاجز الأمعاء ودخول السموم البكتيرية إلى الدم، إضافةً إلى ارتفاع الالتهاب، وتراجع قدرة الدماغ على الحماية الذاتية، وتنشيط الخلايا المناعية العصبية، واضطراب الناقلات العصبية، وهو ما تسبب في تدهور الإدراك والذاكرة.
لكن بعد إضافة مكملات البوليفينول إلى النظام الغذائي للفئران لاحظ الباحثون استعادة توازن الميكروبات بشكل واضح؛ إذ ارتفع عدد بكتيريا Lactobacillus المفيدة، وانخفضت البكتيريا الضارة مثل Desulfovibrio. كما تحسنت صحة حواجز الأمعاء والدماغ، وتراجعت الالتهابات، وعادت وظائف منطقة الحُصين -المسؤولة عن تكوين الذاكرة- إلى مستويات أقرب إلى الطبيعية.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك