يعد جفاف العين مشكلة شائعة لم تعد تقتصر على كبار السن بل أصبحت منتشرة في جميع الفئات العمرية لأسلوب الحياة الذي بات يعتمد على المكوث فترات طويلة أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية. وحذرت مؤسسة «عين» الألمانية من أن العمل أمام الشاشات مدة طويلة (8 ساعات يوميا في المتوسط) يُصيب العين بالجفاف؛ حيث إنه يتسبب في فقدان جزء من الغدد «الميبومية»، وهي غدد تقع على حافة الجفون وتنتج إفرازا زيتيا يُقلل من تبخر الدموع ويثبت الطبقة الدمعية.
وأوضحت المؤسسة أن جفاف العين يحدث عندما لا تنتج العين كمية كافية من السائل الدمعي أو عندما يكون تركيب السائل الدمعي غير سليم. وتتمثل أعراض الجفاف في الاحمرار والحكة والحرقان والحساسية للضوء وعدم وضوح الرؤية، بالإضافة إلى الشعور بوجود حبيبات رملية في العين. ويهدف علاج جفاف العين إلى الحفاظ على رطوبة العينين باستخدام قطرات العين التي لا تحتاج الى وصفة طبية، أو أدوية موضعية أو فموية يصفها الطبيب، وربما تستدعي بعض الحالات الخضوع لإجراء طبي جراحي أو غير جراحي. ويمكن مواجهة جفاف العين من خلال أخذ فترات راحة منتظمة أمام الشاشة، مع تناول كميات كافية من السوائل وممارسة تمارين الرَمش. كما أنه من المفيد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الكثير من أحماض أوميجا 3 الدهنية، مع اتباع نمط نوم منتظم.
ويؤدي العمل لوقت طويل على شاشة الكمبيوتر بشكل متواصل، إلى جفاف العين وإجهادها وتعبها. وقد يعاني المتضررون من الشاشات بما يسمى متلازمة رؤية الكمبيوتر.
.jpg)
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك