يحتار الكثيرون عند الاختيار بين العادية ومنزوعة الكافيين، وخاصة مع تزايد الاهتمام بالصحة وتأثيرات الكافيين في الجسم.
وبينما يفضل البعض القهوة التقليدية لمحتواها من الكافيين الذي يمنح الطاقة واليقظة يفضل آخرون القهوة منزوعة الكافيين لتجنب الأرق أو تقليل التأثيرات الجانبية له.
القهوة العادية غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومن النوع 2.
كما أن الكافيين الموجود فيها يحسن التركيز والانتباه، وقد يسهم في تعزيز الأداء الرياضي وتقليل الشعور بالتعب.
ومع ذلك فإن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى الأرق، وزيادة معدل ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
وتعد القهوة منزوعة الكافيين خيارًا مناسبًا لمن يعانون حساسية الكافيين أو يرغبون في الاستمتاع بالقهوة من دون التأثيرات المنشطة، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة نفسها الموجودة في القهوة العادية، ولكن بنسبة أقل.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك