كشف أستاذ التغذية الدكتور جون شارفنبرج الخبير في جامعة لوما ليندا في كاليفورنيا عن السر الذي ساعده على تجاوز سن المائة عام وهو بصحة جيدة، معتبرا أن «الأمر يعود لممارسته الرياضة كل يوم».
الدكتور شارفنبرج، الذي عاش أكثر من شقيقيه بـ14 و17 عاماً ويعتقد أن هذين الرقمين سيستمران في الزيادة، يؤمن بأن «من يعاني من السمنة ويمارس الرياضة سيعيش أكثر من أصحاب الوزن الطبيعي الذين لا يمارسون الرياضة، والرجل الذي يدخن، ويعاني من ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، ويمارس الرياضة كل يوم، فسيعيش أطول من الرجل الذي لا يعاني من أي من هذه المشاكل ولا يمارس الرياضة».
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك