عندما نتحدث عن الإنجازات الرياضية والروح المثابرة، لا يمكن أن نتجاهل اسم محمد يوسف بوخلاف، لاعب منتخب البحرين لكمال الأجسام. بدأ مسيرته الرياضية عام 2016 بدافع من أخيه الراحل عبدالله بوخلاف، الذي غرس فيه حب اللعبة وشجّعه على خوض غمارها. وبرغم الصعاب والفقدان، استطاع محمد أن يحفر اسمه من ذهب في سجل الرياضة البحرينية، محققاً 14 ميدالية ذهبية في مشوار حافل بالإنجازات.
في هذا الحوار الخاص مع ملحق “أخبار الخليج الرياضي”، يشاركنا بوخلاف تفاصيل مسيرته الرياضية، وتحدياته، وطموحاته المستقبلية.
1- في البداية، كيف تُعرّف القرّاء بنفسك وبمسيرتك في عالم كمال الأجسام؟
محمد يوسف بوخلاف لاعب منتخب البحرين لكمال الأجسام، دخلت هذا المجال بشغف وإصرار، مستلهمًا من شقيقي الراحل عبدالله بوخلاف الذي كان له الفضل في توجيهي نحو هذه الرياضة.
2 -منذ متى بدأت رحلتك في رياضة كمال الأجسام، وما الذي جذبك إلى هذا المجال تحديدًا؟
بدأت رحلتي في عام 2015، وكان السبب الرئيسي هو أخي عبدالله (رحمه الله)، الذي كان لاعبًا لهذه الرياضة وأراد أن أكمل ما بدأه. لقد ألهمني شغفه وتفانيه، فقررت خوض هذا التحدي لأحمل الراية من بعده.
3 -كيف كانت بداياتك؟ وهل واجهت تحديات أو صعوبات في خطواتك الأولى؟
بالطبع، كانت البداية صعبة للغاية. الالتزام بالتدريبات الشاقة والنظام الغذائي الصارم كان تحديًا كبيرًا. لكن التحدي الأكبر كان تطوير نفسي والوصول إلى مستوى تنافسي عالي. كنت أدرك أن الطريق لن يكون سهلًا، لكنني كنت مستعدًا لبذل كل ما بوسعي لتحقيق حلمي.
4 -من الأشخاص أو الجهات التي دعمتك في بداية مشوارك الرياضي؟
الدعم الأكبر جاء من أخي الراحل عبدالله وأخي أحمد، بالإضافة إلى دعم عائلتي التي وقفت بجانبي في كل خطوة. بعد وفاة أخي، فكرت في التوقف، لكن نصائح المدربين ورئيس الاتحاد سامي الحداد كانت حاسمة في قراري بمواصلة المشوار، فقد رأوا فيّ الموهبة والقوة.
5 -ما الدافع الأكبر الذي حفّزك على الاستمرار في رياضة كمال الأجسام وتحقيق الإنجازات؟
حصولي على المركز الأول في أول مشاركة لي في عام 2016 كان نقطة التحول. سماع النشيد الملكي أثناء التتويج أشعل في داخلي شعور الفخر والانتماء، وجعلني ألتزم أكثر باللعبة لأشرف بلدي في المحافل الدولية بأفضل صورة.
6 -حدثنا عن أبرز الإنجازات التي حققتها حتى الآن في مسيرتك الرياضية؟
بفضل الله، حققت 14 ميدالية ذهبية، بالإضافة إلى 2 فضية و2 برونزية في فئة الكلاسيك فزيك.
من أبرز إنجازاتي:
• ذهبية غرب آسيا 2016
• فضية غرب آسيا 2018
• ذهبية غرب آسيا 2019
• برونزية غرب آسيا 2023
• ذهبية غرب آسيا 2024 + بطل الأبطال + بطاقة احتراف
• بطولة الشيخ خالد بن حمد: 2018 (ذهبية) - 2024 (ذهبية + بطل الأبطال)
• بطولة الخليج 2023: ذهبية في فئة «كلاسيك فيزيك» و«كلاسيك بدي بيلدر»
• بطولة العرب 2023: برونزية
• بطولة عجمان الدولية: (ذهبية + ثاني بطل الأبطال)
• بطولة العيد الوطني: 2017 (ذهبية + بطل الأبطال) - 2019 (ذهبية + بطل الأبطال)
• سابع العالم 2022 و سادس آسيا 2019 (الصين)
7- ما أصعب العقبات التي واجهتها أثناء مسيرتك؟ وكيف تمكنت من تجاوزها؟
وفاة أخي عبدالله كانت أصعب لحظة في حياتي، فقد كان الداعم الأول لي في مسيرتي. رغم ذلك، تمسكت بحلمي واستمررت في مسيرتي بالصبر والإصرار.
8 -كيف تُقيّم مستوى رياضة كمال الأجسام في منطقتنا مقارنةً بالمستوى العالمي؟
لدينا خامات ولاعبون بمستوى عالمي، وأكبر مثال على ذلك البطل البحريني ورئيس الاتحاد سامي الحداد. إذا توفرت الإمكانات والدعم المناسب، سنرى أبطالًا عالميين من منطقتنا.
9- ما أهدافك وطموحاتك المستقبلية في هذا المجال؟
أطمح إلى تحقيق بطولة آسيا وبطولة العالم، ودخول عالم الاحتراف، خاصة بعد حصولي على بطاقة احتراف خارجية.
10 -هل تعتقد أن رياضة كمال الأجسام لها آثار جانبية على الصحة؟ وكيف يُمكن للاعب تجنّبها؟
كأي رياضة أخرى، إذا لم يتبع اللاعب النصائح والإرشادات الصحيحة أو أهمل الفحوصات الدورية، فقد يتعرض لمشكلات صحية. من المهم الالتزام بأسلوب حياة صحي لتجنب أي آثار جانبية.
11 -ما الفوائد النفسية والجسدية التي تمنحها رياضة كمال الأجسام للرياضيين؟
على المستوى النفسي فهي تسهم في تعزيز الثقة بالنفس، تقليل التوتر والقلق، أما على المستوى الجسدي فتتمثل في تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض.
12- ما الرسالة التي ترغب بتوجيهها للمبتدئين في هذه الرياضة؟
الالتزام بالتدريبات والتغذية الصحيحة، والاستعانة بأصحاب الخبرة، وعدم التسرع لتحقيق النتائج لتجنب الإصابات.
13 -كيف يُمكن للاعب كمال الأجسام تحقيق توازن صحي في نظامه الغذائي؟
يجب اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع لتزويد الجسم بكافة العناصر الغذائية. إذا كان هناك نقص، يُمكن استخدام المكملات الغذائية لتعويضه.
14 -ما دور الاتحاد البحريني لكمال الأجسام في دعم اللاعبين؟
الاتحاد بقيادة سامي الحداد يقدم دعمًا كبيرًا، حيث يتابع احتياجات اللاعبين ويذلّل العقبات. وجوده محط فخر واعتزاز لنا جميعًا.
15- اخترت المنافسة في فئة “الكلاسيك فيزيك”، ما الذي يميز هذه الفئة عن غيرها؟
تعتمد هذه الفئة على التناسق العضلي وجمالية الجسم، ما يجعل المنافسة فيها أقوى وأكثر إثارة.
16 -بعد تحقيقك للميدالية الذهبية في بطولة غرب آسيا، كيف كان شعورك، وكيف تستعد للاستحقاقات القادمة؟
كان شعورًا رائعًا أن أرفع علم البحرين عاليًا. حاليًا، أستعد لأي تكليف قادم من الاتحاد البحريني لكمال الأجسام.
17- كلمة أخيرة توجهها لجمهورك ولمتابعي رياضة كمال الأجسام.
أشكر كل من وقف بجانبي ودعمني. القادم أفضل بدعمكم وتشجيعكم. كما أشكر الاتحاد البحريني، ورئيسه سامي الحداد، وجهة عملي الاتحاد العسكري برئاسة محمد عبداللطيف بن جلال على دعمه المستمر.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك