مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء تزداد احتمالية الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، إذ يؤدي الطقس البارد إلى إضعاف الجهاز المناعي؛ ما يجعل الجسم أكثر عرضة للفيروسات. ويشير الدكتور بنيامين بلير الأستاذ المساعد في كلية الطب بجامعة هارفارد، إلى أن انخفاض درجة حرارة الأنف قد يقلل من قدرة الجسم الدفاعية ضد الفيروسات؛ ما يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد.وينتقل الفيروس بسهولة عبر الرذاذ المتطاير أثناء السعال والعطس، كما يمكنه البقاء على الأسطح واليدين ساعات؛ ما يسهم في انتشار العدوى. لذا، ينصح الأطباء بغسل اليدين بانتظام وتجنب لمس الوجه بعد ملامسة الأسطح العامة للحد من انتقال الفيروسات.
ويعتبر الزنجبيل والليمون من العلاجات الطبيعية الفعالة في تخفيف أعراض نزلات البرد، إذ يحتوي الزنجبيل على مركبات مثل الجينجيرول والشوغول، التي تعزز مناعة الجسم وتساعد في تقليل الالتهابات، بينما يسهم تأثيره الحراري في تدفئة الجسم وتحسين الدورة الدموية؛ ما يسرّع التعافي.
أما الليمون فهو مصدر غني بفيتامين «سي»، الذي يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن محاربة العدوى، كما أن مضادات الأكسدة التي يحتويها تساعد في تهدئة التهابات الحلق والتخفيف من أعراض البرد.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك