العدد : ١٤٨٥٠ - الاثنين ١٩ نوفمبر ٢٠١٨ م، الموافق ١١ ربيع الأول ١٤٤٠هـ

العدد : ١٤٨٥٠ - الاثنين ١٩ نوفمبر ٢٠١٨ م، الموافق ١١ ربيع الأول ١٤٤٠هـ

العلم والصحة

خبيرة: لا مانع من تناول الطفل كرة آيس كريم صغيرة يوميا ولكن بشروط

الاثنين ١٨ يونيو ٢٠١٨ - 11:22

يساور كثير من الآباء القلق حول السعرات الحرارية التي يتلقاها الطفل في نظامه الغذائي اليومي، ويدفعهم ذلك غالبا إلى منع طفلهم من تناول الحلوى بصورة دورية، من بينها المثلجات (الآيس كريم). 

ومع حلول فصل الصيف تزداد السجالات بين الآباء وأطفالهم حول السماح للأطفال بتناول الآيس كريم يوميا. 

وفي هذا السياق أكدت خبيرة التغذية الألمانية داجمار فون جرام أنه لا بأس أن يتناول الأطفال الذين يتمتعون بوزن طبيعي كرة صغيرة من الآيس كريم يوميا، مستدركة بقولها: «ولكن الأمر يتعلق بما إذا كانت هذه الكرة هي مصدر الحلويات الوحيد في اليوم أو لا». 

وأوضحت ذلك بأنه إذا تناول الطفل مثلا موسلي أو عصير ليمون يحتويان على كمية كبيرة من السكر، فربما يجب حينئذ ألا يتناول في هذا اليوم كرة من الآيس كريم. 

وبشكل عام حذرت الخبيرة الألمانية من تناول آيس كريم القشدة أو البارفيه؛ لأن هذه الحلوى بصفة خاصة تحتوي على كمية كبيرة للغاية من الدهون. 

 وأوصت بأنه من الأفضل أن يتم إعداد الآيس كريم في المنزل، إذ يكون بذلك صحيا أكثر وأقل كلفة، وأوضحت طريقة ذلك بقولها: «يتم هرس الفواكه الحلوة ووضعها في قوالب وتجميدها».

كلمات دالة

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك

الاسم:
النص:
تبقى لديك (600حرف

aak_news