العدد : ١٤٨١٩ - الجمعة ١٩ أكتوبر ٢٠١٨ م، الموافق ١٠ صفر ١٤٤٠هـ

العدد : ١٤٨١٩ - الجمعة ١٩ أكتوبر ٢٠١٨ م، الموافق ١٠ صفر ١٤٤٠هـ

الخليج الطبي

تعرف على فوائد الشعير

الثلاثاء ١٠ أبريل ٢٠١٨ - 01:20

يعد الشعير واحدا من الحبوب التي تستخدم منذ القدم، ونظرًا إلى أهمية الشعير وفوائده العديدة للجسم أصبح في عصرنا الحالي يستخدم بشكل أكبر مما كان يستخدم به سابقًا.

فأصبح يصنع من الشعير العديد من المنتجات كمشروبات الشعير بمختلف أنواعها وأيضا خبز الشعير المفيد جدًا للجسم، ويحتوي الشعير على مجموعة من العناصر والفيتامينات والمعادن المهمة جدًا للجسم كما انه يستخدم في علاج الكثير من الأمراض، ويمكن تحضير ماء الشعير في المنزل بطريقة بسيطة للغاية للاستفادة من الشعير، وسوف نعرض اهمية الشعير للجسم لكي تستخدموه في حياتكم بشكل دائم.

يساعد على خسارة الوزن

يساعد شراب الشعير على خسارة الوزن بشكل كبير عند شربه اثناء اتباع انظمة غذائية، حيث يحتوي شراب الشعير على سعرات حرارية قليلة للغاية. بالإضافة إلى ذلك يحتوى الشعير على ألياف طبيعية تهضم في المعدة في وقت طويل مما يجعلنا نشعر بالشبع لفترات طويلة عند شرب الشعير، وعند شرب الشعير قبل الوجبات الرئيسية نشعر بأننا لسنا بحاجة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام ونشعر بالشبع بسرعة، ولعمل شراب الشعير للتخسيس يتم وضع 2 لتر من الماء على النار ويضاف إليهم 10 ملاعق من الشعير ويترك المزيج على النار حتى يقل إلى نصف حجمه، ويشرب نصف كوب من شراب الشعير قبل كل وجبة رئيسية أو يشرب القليل منه عند الشعور بالجوع ولكن يجب الحرص على عدم تناول اكثر من 2 كوب من الشعير يوميا.

يعالج أمراض الكلى

ماء الشعير من المشروبات المفيدة جدًا للكلى والمثانة فهو يساعد على تنظيف الكلى من السموم، كما ان الانتظام على شرب ماء الشعير يساعد على تفتيت حصوات الكلى. حيث انه غني بالمغنسيوم الذي يساعد على تفتيت الحصوات التي تكون عبارة عن ترسبات كالسيوم تترسب في الكلى وتسبب تلك الحصوات والمغنسيوم له قدرة كبيرة على تفتيت الكالسيوم، لذا فشرب الشعير بشكل دائم يساعد على تفتيت الحصوات ويساعد ايضًا على عدم تكونها، وهو مدرّ طبيعي للبول ويساعد على تنظيف المثانة، والشعير له قدرة ايضًا على علاج التهابات المثانة والجهاز البولي، ويمكن عمل كميات كبيرة من مشروب الشعير مرة واحدة والاحتفاظ به في الثلاجة وشرب كوب واحد في الصباح يوميًا، وسوف نلاحظ ان الكلى تتحسن شيئا فشيئا، ويمكن ايضًا خلط البقدونس مع الشعير اثناء عمله للحصول على نتائج افضل.

الوقاية من السرطانات

يحتوى الشعير على مجموعة من المعادن والفيتامينات المهمة جدًا للجسم والتي تحمى الجسم من تكون الخلايا السرطانية فيه ومهاجمتها للجسم، فيحتوي الشعير على مضادات للأكسدة وهي التي تساعد على عدم تكون خلايا سرطانية في الجسم كما انه غني بعنصر الحديد وغنى بالألياف الطبيعية، مما يساعد على رفع مناعة الجسم بشكل كبير فيصبح الجسم أكثر قدرة على مقاومة الأمراض المناعية والسرطانات التي تحدث بسبب قلة المناعة وزيادة كرات الدم البيضاء عن كرات الدم الحمراء في الجسم، لذا ينصح الاشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي للسرطانات في العائلة باستعمال الشعير عن طريق شربه أو تناوله كخبز أو غيره.

مفيد جدًّا للمعدة

يساعد الشعير على تسريع عملية الهضم بشكل كبير، كما انه يساعد على علاج أمراض القولون العصبي ويحد من ألم المعدة، لأنه يساعد على تحسين عملية الهضم بالإضافة إلى انه يساعد على التخلص من الفضلات الزائدة ويساعد على طرد السموم وتنظيف المعدة، فعند شرب ماء الشعير بشكل دائم تظل المعدة نظيفة وخالية من أي فضلات وبالتالي يشعر المريض بالقولون العصبي أو ألم المعدة براحة عند الاستمرار على شرب الشعير، ويفضل شرب كوب من الشعير كل يوم قبل النوم وفي الصباح وسنلاحظ ان المعدة تتخلص من كل الفضلات الزائدة التي تسبب ألم المعدة والقولون.

 

 

كلمات دالة

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك

الاسم:
النص:
تبقى لديك (600حرف

aak_news