العدد : ١٤٧٥٦ - الجمعة ١٧ أغسطس ٢٠١٨ م، الموافق ٠٦ ذو الحجة ١٤٣٩هـ

العدد : ١٤٧٥٦ - الجمعة ١٧ أغسطس ٢٠١٨ م، الموافق ٠٦ ذو الحجة ١٤٣٩هـ

الخليج الطبي

البدانة والاكتئاب.. وجهان لعملة واحدة!

الثلاثاء ١٣ فبراير ٢٠١٨ - 01:20

  كثيرا منا يسأل هل البدانة تؤدي إلى الاكتئاب أم أن الاكتئاب يزيد من الوزن؟؟ فهناك العديد من الدراسات التي تمت حول هذا الأمر وقد توصل أغلب الباحثون إلى نظريتين وهما أن البدانة تسبب الاكتئاب حيث توصل الباحثون إلى أن البدانة تسبب الاكتئاب لكثير من الأشخاص بنسبة 25%، كما تجعلهم معرضين لبعض الاضطرابات المزاجية والنفسية، فهناك بعض البدناء قد يجدون أنفسهم منبوذين في المجتمع ما يؤدي إلى ضعف ثقتهم في من حولهم والعزلة عن المجتمع بأكمله، كما تؤدي البدانة إلى آلام المفاصل المزمن وبعض الأمراض الخطيرة كارتفاع ضغط الدم والسكري وهذا يسبب الاكتئاب. بينما تشير النظرية الثانية إلى أن الاكتئاب يسبب السمنة حيث أشار العديد من الباحثين إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المزمن يلجأون إلى تناول المزيد من الأطعمة لتفريغ طاقاتهم السلبية، وعادة ما تكون تلك الأطعمة غير مغذية، كمان أن أغلب المكتئبين لا يمارسون أي نوع من أنواع الرياضة مطلقًا، كما أشار الباحثون إلى أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب وانخفاض هرمون السيروتونين يكون لديهم قابلية كبيرة للإصابة بالسمنة، أغلب المكتئبين يحاولون تناول المزيد من الأطعمة من أجل استعادة المستويات الطبيعية لهرمون السيروتونين. 

 وأشار عديد من الأطباء النفسيين أن علاج الاكتئاب يتمثل في التغذية السليمة للمريض، فقد لاحظ الباحثون أن هناك زيادة كبيرة في استهلاك الأطعمة غير النافعة والبعد التام عن تناول الأطعمة المفيدة كالخضراوات والفاكهة؛ ما أدى إلى زيادة انتشار الاكتئاب بين الطبقات المختلفة في المجتمع، ومن المعروف أن الاكتئاب هو عبارة عن موازنة كيميائية حيوية فالمخ يحتاج إلى المواد المغذية كمنبه للنواقل العصبية الرئيسية مثل السيروتونين.

بينما يعد علاج البدانة أصعب من علاج الاكتئاب ويحتاج إلى عزيمة كبيرة، وقد أشار العديد من الباحثين إلى أن أغلب الأشخاص الذين تخلصوا من وزنهم الزائد نجحوا بالفعل في التخلص من الاكتئاب الزائد الذي صاحبهم طوال فترة بدانتهم، وبعد متابعة هؤلاء الأشخاص مدة عام كامل؛ توصل الباحثون إلى أنهم تخلصوا من 77% من وزنهم الزائد وانخفضت أعراض الاكتئاب لديهم بنسبة 18%، كما ظهرت علامات تلك التجربة عند الشباب والنساء الذين خسروا قدرا كبيرا من وزنهم.

كلمات دالة

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك

الاسم:
النص:
تبقى لديك (600حرف

aak_news