العدد : ١٤٥٨١ - الجمعة ٢٣ فبراير ٢٠١٨ م، الموافق ٠٧ جمادى الآخرة ١٤٣٩هـ

العدد : ١٤٥٨١ - الجمعة ٢٣ فبراير ٢٠١٨ م، الموافق ٠٧ جمادى الآخرة ١٤٣٩هـ

الخليج الطبي

احذر من الكسل والخمول البدني!

الثلاثاء ٣٠ يناير ٢٠١٨ - 01:20

كشفت دراسة حديثة لمجموعة من الباحثين الأمريكيين والأستراليين، أن التأثيرات القلبية السلبية الناتجة عن الخمول والكسل البدني وكثرة الجلوس، يمكن إزالتها، مما يقلل احتمالات خطورة الإصابة بضعف القلب في مراحل تالية من العمر. وذكر تقرير لـ«رابطة القلب الأمريكية» نشرته مجلة Journal Circulation، التي تُعنى بالدورة الدموية، أنه في الإمكان استعادة حيوية ونشاط قوة القلب من خلال الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.

وأضاف التقرير الذي جاء بعنوان «الآثار الضارة بالقلب لكثرة الجلوس يُمكن إزالتها»، أن الوسيلة التي تُحقق هذه النتائج الإيجابية هي الحرص على زيادة النشاط البدني، عبر ممارسة تمارين الأيروبيك الهوائية والابتعاد عن الكسل والخمول.

وأوضحت الرابطة أن الذين يقضون ساعات من الجلوس الطويل في أماكن العمل أو الاستلقاء على الأريكة أثناء مشاهدة التلفزيون، هم أكثر عُرضة لخطر الإصابة بتيبّس عضلة القلب وتصلبها، خصوصًا تصلب أو تيبّس البطين الأيسر، وهو ما يحصل بالتدرج في أواخر مرحلة متوسط العمر، ويرفع من احتمالات الإصابة بفشل القلب مع مرور الوقت.

كلمات دالة

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك

الاسم:
النص:
تبقى لديك (600حرف

aak_news