العدد : ١٤٥٤٧ - السبت ٢٠ يناير ٢٠١٨ م، الموافق ٠٣ جمادى الاول ١٤٣٩هـ

العدد : ١٤٥٤٧ - السبت ٢٠ يناير ٢٠١٨ م، الموافق ٠٣ جمادى الاول ١٤٣٩هـ

الخليج الطبي

تعرف على فوائد عين الجمل

الثلاثاء ٠٢ يناير ٢٠١٨ - 01:20

تنصح عديد من الدراسات الطبية بتناول عين الجمل يوميا من أجل التمتع بالصحة والجمال؛ إذ يحتوي على عديد من المواد الغذائية التي تحارب الأمراض من ناحية، وتمنح البشرة والشعر مظهرًا جميلاً من ناحية أخرى.

ويتمتع عين الجمل بفوائد صحية كثيرة؛ فهو يسهم في الحماية من أمراض القلب؛ إذ يعمل على خفض مستوى الكوليسترول وخفض ضغط الدم المرتفع، وتعزيز اندماج البطانة الغشائية المسؤولة عن مرونة الأوعية الدموية، كما يسهم عين الجمل في إبطاء انتشار السرطان؛ حيث تعمل الأحماض الدهنية (أوميجا3) على تثبيت نمو الأورام.

ويعمل عين الجمل على تحسين وظيفة الأوعية الدموية، ومستوى الكوليسترول الضار. ويندرج هذان العاملان ضمن عوامل خطورة الإصابة بالسكري.

ويزخر عين الجمل بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم؛ لذا فهو يعمل على تقوية العظام وتعزيز صحة العضلات، كما أنه غني بفيتامين B6 وفيتامين E المهمين لصحة وجمال البشرة والشعر.

وبفضل محتواه العالي من فيتامين B يمد عين الجمل المخ بالطاقة والنشاط، ما يرفع مستوى التركيز ويعزز القدرات الذهنية، وخاصة في الكِبر.

ويقضي عين الجمل على التوتر لاحتوائه على البوتاسيوم والأحماض الدهنية (أوميغا 3)، ويعمل الجوز على ضبط مستوى هرمونات التوتر «الكورتيزول» و«الأدرينالين»، كما أن المغنيسيوم يساعد على استرخاء العضلات المصابة بالشد، فضلاً عن أن الجوز يحفز إنتاج هرمون الميلاتونين، الذي يساعد على التمتع بنوم مريح وهانئ.

وعلى الرغم من احتوائه على سعرات حرارية كثيرة، فإن عين الجمل يساعد على الشعور بالشبع سريعًا بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية (أوميغا 3).

كلمات دالة

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك

الاسم:
النص:
تبقى لديك (600حرف

aak_news