العدد : ١٤٥٠٨ - الثلاثاء ١٢ ديسمبر ٢٠١٧ م، الموافق ٢٤ ربيع الأول ١٤٣٩هـ

العدد : ١٤٥٠٨ - الثلاثاء ١٢ ديسمبر ٢٠١٧ م، الموافق ٢٤ ربيع الأول ١٤٣٩هـ

الخليج الطبي

دراسة: قلة النوم تساعد على البدانة

الثلاثاء ٢٨ نوفمبر ٢٠١٧ - 01:30

أشارت دراسة أمريكية حديثة إلى أن قلة النوم واضطرابات النوم تؤدي إلى ارتفاع نسب البدانة، وأوضحت الدراسة إلى أن الحرمان من النوم قد يؤدي إلى البدانة على المدى الطويل؛ لأنه يزيد من السعرات الحرارية التي يقوم الفرد بتناولها طوال فترة سهره، كما أن قلة النوم واضطرابات النوم تزيد من حدوث الاضطرابات الهرمونية التي تساعد في ارتفاع معدلات الشهية عند البعض.

وبينت الدراسة أن قلة النوم تؤثر بشكل كبير على معدلات الطعام التي يتناولها الإنسان، وأن هناك علاقة قوية بين الطعام ومعدل النوم، وخاصة أن هرمون الشبع لا يصل إلى الإنسان إلا عند النوم لساعات طويلة وكافية.

كلمات دالة

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك

الاسم:
النص:
تبقى لديك (600حرف

aak_news