العدد : ١٤٤٥٨ - الاثنين ٢٣ أكتوبر ٢٠١٧ م، الموافق ٠٣ صفر ١٤٣٩هـ

العدد : ١٤٤٥٨ - الاثنين ٢٣ أكتوبر ٢٠١٧ م، الموافق ٠٣ صفر ١٤٣٩هـ

الصفحة الأخيرة

نباتات منزلية تساعد على النوم بعمق

الجمعة ١٣ أكتوبر ٢٠١٧ - 01:25

أظهرت دراسات حديثة مجموعة من الفوائد لبعض النباتات المنزلية بجانب شكلها الجمالي. وأكدت الدراسات أن زراعة نباتات بعينها قد تساعد على الاسترخاء والنوم بعمق إذا كانت في غرفة النوم أو بالقرب منها. ومن المعروف أن قلة ساعات النوم وصعوبة النوم بعمق من المشكلات التي تسبب السمنة والسكري. وأوضحت الدراسات أن نبات الصبّار يعد من أفضل وسائل تنقية الهواء في غرفة النوم؛ إذ يطلق الأكسجين طوال الليل، بجانب شكله الجمالي الذي يمنح إحساسًا بالهدوء. وأشارت الدراسات إلى أن نبات الياسمين لا يمنح رائحة طيبة زكية فقط، بل يضفي أجواء الاسترخاء، وكذلك اللافندر (الخزامى) الذي أثبت قدرة على خفض التوتر، والمساعدة على النعاس والاستغراق في النوم بعمق. وأخيرا يأتي نبات العنكبوت الذي يمتص الروائح العالقة في الهواء. وتساعد هذه التنقية للهواء من المواد الكيميائية على النوم بشكل أفضل.

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك

الاسم:
النص:
تبقى لديك (600حرف

aak_news