العدد : ١٤٥٠٨ - الثلاثاء ١٢ ديسمبر ٢٠١٧ م، الموافق ٢٤ ربيع الأول ١٤٣٩هـ

العدد : ١٤٥٠٨ - الثلاثاء ١٢ ديسمبر ٢٠١٧ م، الموافق ٢٤ ربيع الأول ١٤٣٩هـ

العلم والصحة

كيفية الوقاية من الفقدان اللحظي للذاكرة

الأربعاء ١٧ مايو ٢٠١٧ - 03:00




كلنا نعرف هذا الشعور؛ أن تكون في خضم تفسير شيء ما وفجأة تنسى كل شيء، وتفشل الذاكرة ولا تستطيع تذكر التالي.
ويوضح لارس شفابه رئيس قسم علم النفس المعرفي في جامعة هامبورج: «أحيانا نفشل في استعادة المعلومات عندما نكون واقعين تحت ضغط شديد أو مجهدين». المعلومة مازالت موجودة بالفعل ولكن خلال الفقدان اللحظي للذاكرة لا نستطيع الوصول إليها.
ويقول شفابه إن العودة خطوة إلى الوراء، والتفكير في الصورة الأكبر يمكن أن يسهم في التذكر؛ فعلى سبيل المثال، إذا كنت تخضع لامتحان ذكر نفسك أنك لست سوى إنسان وأن قيمتك أكبر بكثير من مجرد نتيجة اختبار واحد.
ويمكن أن يساعد الاستعداد الشامل في الحيلولة دون الفقدان اللحظي للذاكرة. ويقول شفابه: «أشارت الأبحاث الأخيرة إلى أن الفقدان المؤقت للذاكرة يحدث في الأغلب مع المعلومات التي لم يتم تثبيتها في (الذهن) بشكل جيد».
ويضيف أن المعلومات ذات الأساس المعرفي الجيد من المحتمل أن يظل في الإمكان الوصول إليها عند المعاناة من الضغط النفسي.






كلمات دالة

aak_news